2 Trainingseinheiten pro Tag um schneller abzunehmen?

Dieses Thema im Forum "Cardio- und Fitness-Training" wurde erstellt von Menta, 01.08.2010.

  1. Menta

    Menta Newbie

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    Ich wollte mal fragen ob es sinnvoll ist 2 Cardioeinheiten an einem Tag zu machen, und ob man dadurch noch schneller bzw. besser Gewicht verliert.

    Was sagt ihr?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Nitray1, 01.08.2010
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

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    würde ich nicht machen, abnehmen dauert hald seine zeit, und man will dadurch ja auch nicht alle Muskelmasse verliere,
    wenn du deinen EP anpasst mit ausreichend Cardio geht das auch so ruck zuck.
     
  4. #3 Octagon, 01.08.2010
    Octagon

    Octagon Newbie

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    Hab mal gelesen das es manche BBs machen aber würd dir auch nicht dazu raten. :-D
     
  5. #4 Matze1985, 02.08.2010
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

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    Wenn du unbedingt 2 Einheiten pro Tag machen möchtest und dir nach dem Krafttraining die Lust zum Cardio fehlt, kannst du morgens auf nüchternen Magen eine Runde drehen. Halbe Stunde bis Stunde sollte ausreichen.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  1. 2 cardio einheiten am tag

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