seitliche baumuskeln

Diskutiere seitliche baumuskeln im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hey leute, könnt ihr mir vllt. sagen was die besten übungen für die seitlichen bauchmuskeln sind???damit hab ich nämlich noch probleme....

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Mr.N, 23.11.2011
    Mr.N

    Mr.N Newbie

    Dabei seit:
    07.07.2011
    Beiträge:
    48
    Zustimmungen:
    0
    hey leute,

    könnt ihr mir vllt. sagen was die besten übungen für die seitlichen bauchmuskeln sind???damit hab ich nämlich noch probleme.

    danke schonma im vorraus
     
  2. #2 Mr.N, 23.11.2011
    Mr.N

    Mr.N Newbie

    Dabei seit:
    07.07.2011
    Beiträge:
    48
    Zustimmungen:
    0
    sry eig meinte ich bauchmuskeln
     
  3. #3 Johnny, 23.11.2011
    Johnny

    Johnny Handtuchhalter

    Dabei seit:
    19.08.2006
    Beiträge:
    108
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Freistadt
    die üblichen bauchmuskelübungen wie beinheben hängend, seilcrunches, sit ups römische liege,... nur mit der drehung zur seite. abwechselnd links rechts
     
  4. #4 alpenpirat, 29.11.2011
    alpenpirat

    alpenpirat Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    05.11.2011
    Beiträge:
    91
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Wo sich Wikinger am Eisberg wärmen
    seitliche bauchmuskeln

    Mit einem Grossen Medizinball wird die Wirbelsäule gut geschützt.
    Genauso seitlich drauf legen, und dann das Gewicht nach Oben ziehen.
     
  5. #5 FreakLikeMe, 01.12.2011
    FreakLikeMe

    FreakLikeMe Eisenbieger

    Dabei seit:
    12.10.2008
    Beiträge:
    760
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Texas
  6. #6 alpenpirat, 02.12.2011
    alpenpirat

    alpenpirat Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    05.11.2011
    Beiträge:
    91
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Wo sich Wikinger am Eisberg wärmen
    bauchmuskeln

    Huihhh...

    Nur meine Lieblings Angelegenheit hast Du übersehen..

    Sich mit den Haxen kopfüber in den StaL einklinken.
    Und dann aus hängender Position schön langsam nach oben ziehen .

    Viel Spass beim nachmachen..
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: seitliche baumuskeln
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. römische liege für die seitlichen bauchmuskeln

Die Seite wird geladen...

seitliche baumuskeln - Ähnliche Themen

  1. Seitliche Bauchmuskeln trainieren

    Seitliche Bauchmuskeln trainieren: Hallo zusammen, Wollte mal fragen,ob es eine Übung speziell für die seitlichen Bauchmuskeln gibt, sowie bei dieser auf dem rücken liegenden...

  2. Seitliches KH Rudern nicht so übel wie vermutet. ???

    Seitliches KH Rudern nicht so übel wie vermutet. ???: Lange zeit konnte ich dem seitlichen KH_Rudern nichts abgewinnen. Da ich keine oder zuwenig Reize bekommen habe. Da Rudern am Block für mich immer...

  3. seitliche bauchmuskulatur

    seitliche bauchmuskulatur: hi ich hab gehört, dass stark trainierte seitliche baumuskeln die V- Form weniger sichtbar machen ,also das wenn man die seitlichen bauchmuskeln...

  4. Seitliche Bauchmuskeln

    Seitliche Bauchmuskeln: Hi, trainiert ihr die seitlichen Bauchmuskeln seperat? Wenn ja, was für Übungen macht ihr dafür?

  5. seitliche baucmuskeln evtl nicht trainieren??

    seitliche baucmuskeln evtl nicht trainieren??: hab vor kurzem gehört wenn ma bischen hüftspeck hat nicht die seitlichen bauchmuskeln trainieren soll..hab ein bischen viel auf den hüften und...