brustmuskeln wie shia la beouf

Diskutiere brustmuskeln wie shia la beouf im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi muskelpower Forum, ich wollte mal wissen mit welchen "Übungen" man seine Brust so formen "kann" wie Shia labeouf sie hat (sieht ja ziemlich...

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  1. #1 sascha.z, 13.02.2015
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    Hi muskelpower Forum, ich wollte mal wissen mit welchen "Übungen" man seine Brust so formen "kann" wie Shia labeouf sie hat (sieht ja ziemlich eigentümlich aus).
    hier ein Bild http://www.famousbodies.org/wp-content/ ... 244361.jpg

    l.G SASCHA
     
  2. #2 Hantelfix, 14.02.2015
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    Wusste gar nicht, dass er jetzt auch Muskeln hat.
    Da die Brust von ihm nicht übermäßig massiv ist, sollten einfache Brustübungen mit moderaten Gewichten reichen.
    Die beste Übung ist das gute alte Bankdrücken.
     
  3. #3 sascha.z, 14.02.2015
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    Danke für die Antwort, ich hab bloß bei meiner Brust das Gefühl das sie eher zur Achselhöhle/Schulter hin muskulöser wird, bei Shia labeouf hingegen sieht die gesamte Muskelmasse der Brust gleichmäßiger verteilt aus. :confus:
    Gruß sascha
     
  4. #4 Colin, 14.02.2015
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    DSie Form ist genetisch bedingt und da kannst' nichts dran drehen :-)
    Was aber generell der FDall ist: Drückst du irgendwann suaber paarmal 120kg, dann schaut die Brust 1A aus, egal welche genetische Prädestinierung die Form auch haben mag :mrgreen:

    Lieben Gruß
     
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