Grundübungen 1x die Woche ausreichen? [Kraft]

Hi,

ich habe Fragen zu meinem TP. Ich trainiere mit leichtem Hatfield-Einfluss, quasi in mehreren WDH-bereichen und die Grundübungen mache ich alle auf Kraft. Das ganze in einem 2er Split, wo das Problem mit Kreuzheben und Kniebeugen auftaucht. Da ich am Wochenende meist nicht zu Hause bin, bin ich gewzungen Mo Di Do Fr zu trainieren. Deswegen kam mir in den Sinn GÜ nur 1x die Woche zu trainieren und am jeweils anderen Tag einen Ersatz zu finden, da ich vor allem nach schwerem KH viel Regenation brauche. Das ganze sollte so aussehen:

Montag - Kraft Push

Kniebeuge 3x5
Bankdrücken 3x5 (-6?)
Fliegende am Kabelzug 3x12
Military Press 3x8-10
French Press 3x10
Wadenheben 3x12-15

Dienstag - Normal Pull

Hyperextensions 3x12
Latziehen 3x8
LH-Rudern 3x12
vorgebeugtes Seitheben am Kabelzug 3x12
SZ-Curls 3x6-8
Bauch 3x bis MV

Donnerstag Normal Push

Beinpresse 3x10
Schräg-BD 3x8-10
Butterfly 3x12
Seitheben 3x12-15
T. Pushdown 3x10
Wadenheben 3x12-15

Freitag - Kraft Pull

Kreuzheben 3x6
Latziehen 3x8
LH-Rudern 3x12
vorgebeugtes Seitheben am Kabelzug 3x12
Hammercurls 3x6-8
Bauch 3x bis MV


Bankdrücken schaffe ich normalerweise auch 2x die Woche, jedoch würde ich auch die obere Brust stärker beanspruchen, BD und Schräg-BD schaffe ich aber nur bedingt an einem Tag deswegen die Aufteilung.

PS: Ich möchte auch im Bereich von 5-6 WDH bleiben. Habe mit 8-x keine guten Erfahrungen, da ich shcnell die Konzentration verliere.

Meinungen?
LG