Schmerzen Handgelenk Rudern LH

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  1. #1 squirrelpunisher, 03.03.2017
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    Moin,

    Ich habe in letzter Zeit immer wieder Schmerzen im Handgelenk beim LH Rudern vorgebeugt. Allerdings nur in der linken Hand. Hat jmd ne Idee woran das liegen könnte bzw. was man dagegen tun kann?
     
  2. #2 Fitterfit, 03.03.2017
    Fitterfit

    Fitterfit Guest

    Ziehst du vielleicht ungleichmäßig?
    Ansonsten eine Fehlstellung des Handgelenkes bei der Übungen.
    Letzte Möglichkeit die mir einfällt ist zu viel Gewicht für den linken Arm.
     
  3. #3 f4me, 03.03.2017
    f4me

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    Bist du Linkshänder? Dann könnte es eine Überbeanspruchung sein.

    Hast du irgendwelche bekannten Vorschädigungen in dem Bereich?

    Welchen Griff benutzt du? Ist die Haltung beider Hände gleich oder beugt sich die eine Hand mehr in eine Richtung als die andere?


    ...da fehlen viele Infos bevor man dir dazu auch nur einen ungefähren Tipp geben könnte ;)
     
  4. #4 squirrelpunisher, 03.03.2017
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    ich bin tatsächlich Linkshänder. Habe aber sonst keine Probleme mit dem Handgelenk.

    Ich greif zZ im beidseitigen Übergriff.
     
  5. #5 f4me, 03.03.2017
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    Hmm es könnte tatsächlich sein, dass du da ne gereizte Sehne hast.
    Ich würde aber mal zum Arzt gehen. Wenn es so etwas ist oder zb ne Knochenhautentzündung (hatte ich auch schon mal im Unterarm) dann sollte man da mal drüber gucken =)
     
  6. #6 squirrelpunisher, 03.03.2017
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    ist vllt ne gute idee. werd nächste woche mal gehen
     
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