2er Split gut ?

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Pilic91, 01.12.2009.

  1. #1 Pilic91, 01.12.2009
    Pilic91

    Pilic91 Hantelbankwärmer

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    crunches/sit ups
     
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  3. #2 Hantelfix, 03.12.2009
    Hantelfix

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    Ich würde erst eine Muskelgruppe abschließen und dann eine neue beginnen.

    Beinbeuger fehlt und Kreuzheben und Kniebeugen sollten mit rein.
     
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2er Split gut ?

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