2er split in ordnung?
Diskutiere 2er split in ordnung? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; hallo!könnt ich denn auch nen 2er split so trainieren? zb. so: Dienstag:Brust,bizeps,nacken u. waden Brust Langhantelbankdrücken 3*6-8 W....
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2er split in ordnung?
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