2'er split mit Periodisierung
Diskutiere 2'er split mit Periodisierung im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo zusammen! Nachdem ich nunmehr seit knapp 2 Jahren trainiere wollte ich nun gerne meinen Plan umstellen und hoffe auf ein wenig Hilfe aus...
Thema: 2'er split mit Periodisierung
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