2x 2er Push Pull Plan die Woche !
Diskutiere 2x 2er Push Pull Plan die Woche ! im Trainingspläne Forum im Bereich Training; So habe mich nach viel Kritik jetzt für diesen Plan entschieden. Bitte um Verbesserungsvorschläge Mo: Push 1 Beinstrecker zum Warmmachen...
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