3-4 Split schlecht getimed?
Diskutiere 3-4 Split schlecht getimed? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo, trainiere seit 4 Wochen wieder AKtiv im Fitnesstudio. Bin 21 Jahre jung und wiege z.Z ca. 79 Kg, Figur ist sportlich, am unteren Bauch hat...
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