3 Monate diät ernährung !

Diskutiere 3 Monate diät ernährung ! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hey leute also habe mir diese produkte gekauft und würde mich gerne die nächsten 10-12 wochen so ernähren: Vollkornnudeln jeden mittag mit...

  1. #1 FreakLikeMe, 11.04.2011
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    FreakLikeMe Eisenbieger

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    hey leute
    also habe mir diese produkte gekauft und würde mich gerne die nächsten 10-12 wochen so ernähren:

    Vollkornnudeln jeden mittag mit pute evtl ohne sauce
    magerquark 5-7 tage in der woche pro tag 500gr magerquark
    jeden abend oder jeden 2ten abend eine sardinen sauce, viel eiweiß, und gesunde fette
    morgens wie standart haferflocken mit banane...
    fehlen iwelche produkte?lg
     
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