3 SPLIT+ fussball

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Christian88, 22.06.2008.

  1. #1 Christian88, 22.06.2008
    Christian88

    Christian88 Hantelbankwärmer

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    0
    hey leute ich trainiere 3 mal die woche und jetzt würd ich gern noch a bissel fussball training wieder anfangen ist das schlimm??
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 22.06.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nein, leg aber am besten das Krafttraining auf Tage, an denen du kein Fußball hast.
    Grund dafür ist alleine schon, dass du entweder wichtige Energie fürs Krafttraining beim Fußball opfern würdest oder, wenn erst das Krafttraining dran wäre, du beim Fußball total erschöpft wärst. Also besser nicht an den gleichen Tagen Fußball und Kraftsport.
     
  4. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Kannst du machen, ist kein Problem-
     
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