3 Split zu wenig Trainig für den Muskelaufbau?????
Diskutiere 3 Split zu wenig Trainig für den Muskelaufbau????? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Ich Trainier 3 mal die Woche meine Muskeln Brust, Rücken usw. bei dem Plan Train ich zb. Monzag Brust, Mittwoch is dann Rücken dran, Freitag...
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3 Split zu wenig Trainig für den Muskelaufbau?????
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