Heißhunger...

Diskutiere Heißhunger... im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Zur Zweit ist es so, dass ich andauernt Heißhunger habe und dann zu oft (leider) nicht zu Obst greife sondern zu Gummibärchen oder anderm Süßkram....

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  1. #1 baby_phat, 19.08.2006
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    Zur Zweit ist es so, dass ich andauernt Heißhunger habe und dann zu oft (leider) nicht zu Obst greife sondern zu Gummibärchen oder anderm Süßkram. Was kann ich tun das ich keinen Heißhunger bekomme?

    LG
     
  2. #2 wylde, 19.08.2006
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    ich GLAUBE das du mit ruhigem gewissen salzstangen futtern kannst (korrigiert mich wenn ich falsch liege)

    [​IMG]
     
  3. #3 Hantelfix, 19.08.2006
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    Zur Not sind Salzstangen nicht schlecht und für den Heißhunger ganz gut. Kaum Fett (<1g/100g).
     
  4. #4 baby_phat, 19.08.2006
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    Das ist ein guter Tipp, aber gibts nichts anderes noch??
     
  5. #5 Hantelfix, 19.08.2006
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    Reiskräcker, Vollkornzwieback, Vollkornbrot, Vollkornknäckebrot und überhaupt alles was aus Vollkorn besteht.

    Außerdem natürlich das gute alte Obst und Gemüse.
     
  6. #6 Ching, 19.08.2006
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    Salzstangen gegen den Heißhunger sind schon OK...aber versuch doch mal diesen Heißhunger erst garnicht aufkommen zu lassen -> 5-6 ausgewogene gesunde Mahlzeiten am Tag. Da kommt erst garkein Heißhunger auf...

    grüße
     
  7. #7 baby_phat, 20.08.2006
    baby_phat

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    ok danke, werde es damit mal versuchen....
     
  8. #8 Anonymous, 20.08.2006
    Anonymous

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    hört sich ja immer easy an, lass doch garnicht erst Heißhunger aufkommen:D

    aber so einfach is des bestimmt nicht!

    ich schätze mal baby phat brauch etwas was die süßigkeiten ersetzt, also was süßes ohne Fett^^

    sowas wie joghurt gums :biggrin:
     
  9. #9 Hantelfix, 21.08.2006
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    leider ist darin viel Zucker...
     
  10. #10 Ching, 22.08.2006
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    Naja, bei 5-6 Mahlzeiten am Tag habe ich keinen Hunger mehr :mrgreen: . Für sie soll das ja nicht heissen, das sie nur noch futtern soll...wie gesagt ausgewogene, gesunde Ernährung (Obst, mageres Fleisch, Milchprodukte...).

    Da braucht man auch keine YoGums mehr :bash: ;)

    grüße
     
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