3er oder 4er Splitt

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  1. #1 kainobi, 25.05.2007
    kainobi

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    Hi,

    ich will im nächsten Monat, wieder systematisch nach einem Splitt trainieren. Hab ein halbes Jahr bedingt durch's Studium nur larifari-mäßig trainiert.
    Ich würde gern mal einen 4er Splitt ausprobieren, aber meine Frage ist, ob sich das mit 2x Boxtraining oder 1x Joggen und 1X Boxtrainig pro Woche verträgt.
     
  2. #2 Anonymous, 25.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nimm lieber nen 3er, sonst sind 6 Tage die Woche voll und das kann fix in´s Übertraining führen!
     
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