3er Split Anregungen erwünscht
Diskutiere 3er Split Anregungen erwünscht im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Montag Brust Bankdrücken 4 wdh 12,10,8,6 Kurzhantel schrägbank 4wdh 12,10,8,6 Kurzhantel fliegend 4wdh 12,10,8,6 Montag Bizeps...
Thema:
3er Split Anregungen erwünscht
Die Seite wird geladen...
-
3er Split Anregungen erwünscht - Ähnliche Themen
-
Anregungen / Verbesserungen? 2er Split
Anregungen / Verbesserungen? 2er Split: Guten Tag Sportsfreunde, habt ihr noch Anregungen oder Verbesserungen bezüglich meines folgenden 2er Splits: TE 1: (Negativ-)Bankdrücken LH... -
3er-Split (mit der Bitte um Anregungen)!
3er-Split (mit der Bitte um Anregungen)!: Nach gut 3 Monaten möchte ich Mitte/Dezember auf einen 3er-Split umsteigen. Hab mir mal mit Tipps aus dem Forum und hantelfix.de einen TP... -
3-Split oder beim GK bleiben?
3-Split oder beim GK bleiben?: Servus zusammen, ich bräuchte mal einen Rat: Seit gut zwei Jahren mache ich 3x die Woche (Sonntag, Mittwoch, Freitag) ein Ganzkörpertraining.... -
Push-Pull-Split
Push-Pull-Split: Hallo zusammen, nach 2 Monaten Ganzkörpertraining, habe ich mir selber bewiesen, dass ich Disziplin und vor allem Lust und Motivation haben kann.... -
Ganzkörper oder 2er Split
Ganzkörper oder 2er Split: Moin zusammen, kurz zu mir: 31 Jahre 1,90m 112kg Ich habe nun 6 Wochen lang einen GK Plan auf Basis der Kraftausdauer durchgezogen und möchte...