3er Split: Volumen so richtig/gut?
Diskutiere 3er Split: Volumen so richtig/gut? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, habe jetzt a.t.m eine Knie verletzung und trainiere nun die Beine in meinem aktuellen Plan nicht mit. Wenn das ausgeheilt ist, werde ich...
Thema:
3er Split: Volumen so richtig/gut?
Die Seite wird geladen...
-
3er Split: Volumen so richtig/gut? - Ähnliche Themen
-
3er Split Volumen nach Pyramide
3er Split Volumen nach Pyramide: Ich hab mir mal Andy´s 3er Split als Grundgerüst genommen und etwas auf mich zugeschnitten. Kreuzheben & Klimmzüge habe ich bewusst rausgetan,... -
2er Split: Volumen
2er Split: Volumen: Hey habe heute nen neuen Plan im Studio bekommen. Ich trainiere in etwa so: Montag ---> TE 1 Dienstag ---> TE 2 Mitwoch ---> Frei Donnerstag... -
Klassisches Volumentraining 4er Split
Klassisches Volumentraining 4er Split: Ich hab mir mal einen neuen 4er split, ausgeführt als Klassisches Volumentraining, mit Fokus auf Brust und Schultern, da das meine Schwachpunkte... -
Volumentraining 4er split
Volumentraining 4er split: ich bitte um verbesserungsvorschläge :) will beim plan so kurze trainingseinheiten wie möglich haben, und dafür die muskeln so stark wie möglich... -
Volumen 3er Split
Volumen 3er Split: Mich würde eure Meinung zu meinem Plan interessieren: ich schreib noch paar Infos zu mir, damit dann der TP für mich evtl. besser angepasst...