3er-Split vs. Ganzkörpertraining - Eure Meinungen, Erfahrung
Diskutiere 3er-Split vs. Ganzkörpertraining - Eure Meinungen, Erfahrung im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, ich trainiere seit ca. zwei Jahren regelmäßig nach einem 3er-Split. Davor unregelmäßig jahrelang mit einem Ganzkörpertraining....
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