3er Split :)

Diskutiere 3er Split :) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; ISt das dann nicht bisschen viel für den Rücken ? Weil ich ja noch mehr oder weniger am anfang stehe ... Das passt schon. Mach nur nicht alle...

  1. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Das passt schon. Mach nur nicht alle Sätze bis zum MV.
     
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