3er und 4er Split im Wechsel?

Diskutiere 3er und 4er Split im Wechsel? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo, wollte gerne mal wissen ob es möglich ist einen 3er und 4er Split im 3 monatigen Wechsel auszuüben?

  1. osc

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    Hallo, wollte gerne mal wissen ob es möglich ist einen 3er und 4er Split im 3 monatigen Wechsel auszuüben?
     
  2. #2 Dereine, 25.06.2009
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    ich würd 2 monate wählen mit ca 9 Tagen Pause dazwischen
     
  3. #3 Hantelfix, 26.06.2009
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    Wenn du die Möglichkeit hast, dann mach doch immer einen 3er.
    Ansonsten halte ich sogar den wöchtentlichen Wechsel für möglich.
     
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