4er Split oder 2x 2er split?
Diskutiere 4er Split oder 2x 2er split? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, ich wollte euch fragen ob ein 4er split (brust, trizeps,Bauch/Rücken,Bizeps/Nacken Schultern,Bauch/Beine) mit Freitag Samstag Sonntag Pause...
Thema: 4er Split oder 2x 2er split?
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