4er Split okay so?
Diskutiere 4er Split okay so? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Moin. Mein Ziel ist der Muskelaufbau, davor habe ich bereits 35kg (Fett) abgenommen. Ich denke und hoffe das Trainingsplan und Ernährung...
Thema:
4er Split okay so?
Die Seite wird geladen...
-
4er Split okay so? - Ähnliche Themen
-
Neuer 3er Split, so okay?
Neuer 3er Split, so okay?: Grüße :mrgreen: Also habe vor ab nächste Woche neu zu splitten, wollt euch auch nochmal einen Blick drauf werfen lassen: Montag: Brust /... -
3er Split okay so?
3er Split okay so?: Moin, ich habe vor nun in einem 3er Split zu trainieren und würde gerne mal meinungen dazu hören montag: kniebeugen 4x8 beinpresse 3x10... -
Ist mein Tp okay? 3er split
Ist mein Tp okay? 3er split: Tag 1 Schulter Bizeps Brust: Bankdrücken Schrägbankdrücken Kabelziehen butterfly schulterdrücken kh seitheben butterfly reverse... -
3-Split so okay? Umsteigen?
3-Split so okay? Umsteigen?: Montag: Brust + Bizeps + Bauch Mittwoch: Rücken + Trizeps + Nacken Freitag: Beine + Waden + Schultern + Bauch (+Sauna) Montag: Brust: 3... -
3-Split oder beim GK bleiben?
3-Split oder beim GK bleiben?: Servus zusammen, ich bräuchte mal einen Rat: Seit gut zwei Jahren mache ich 3x die Woche (Sonntag, Mittwoch, Freitag) ein Ganzkörpertraining....