4er Split

Diskutiere 4er Split im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hey Leute würde gerne mal eurte Meinung zu diesem Trainingplan wissen. Bin mir ua. nicht sicher ob das Bauch Training zu viel wäre ,habe halt...

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  1. #1 Andre25, 07.06.2011
    Andre25

    Andre25 Newbie

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    Hey Leute würde gerne mal eurte Meinung zu diesem Trainingplan wissen.
    Bin mir ua. nicht sicher ob das Bauch Training zu viel wäre ,habe halt momentan leider noch zuviel bauch daher dachte ich mir ich ehöhe das Bauch Training.
    Hier der Plan:

    Mo: Bauch/Rücken/Biezeps
    Di:Bauch/Brust/Triezeps
    Mi Frei
    Do:Bauch/Schulter/Nacken
    Fr:Bauch/Beine
    Sa. Frei
    So. Cardio


    Danke schonmal für die Antworten und Tipps ;)
    Gruß Andre
     
  2. #2 Necro.at, 07.06.2011
    Necro.at

    Necro.at Eisenbieger

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    Bringt dir nix das Bauchtraining weil du nicht gezielt abnehmen kannst... Totaler Quatsch das so zu übertreiben... Liegt nämli nicht an den nicht vorhanden Bauchmuskeln sondern an der Wampe das der Bauch nicht gut aussieht ;)

    Hab noch nie Bauchmuskeltraining gemacht und kann mich über mangelnde Entwicklung dieser Grupper nicht beschweren - Problem ist immer nur das Fett darüber!

    Abgesehen davon ist der Plan ok - kommt auf die Übungen darauf an was du machen willst... Gibt viele Afuteilungen im 4er Split kommt immer darauf an was einem selbst besser liegt etc...
     
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