5er Split

Diskutiere 5er Split im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, ich trainiere seit Montag nach Holger's Masseplan, weiß aber nicht so Recht was ich davon halten soll. Ich kann es mir nur sehr schwer...

  1. #1 Alessandro., 14.06.2007
    Alessandro.

    Alessandro. Hantelträger

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    Hi,


    ich trainiere seit Montag nach Holger's Masseplan, weiß aber nicht so Recht was ich davon halten soll. Ich kann es mir nur sehr schwer vorstellen, dass durch so kurze Trainingszeit und so seltene Wiederholungen (Brust 1x die Woche) der Muskel wächst.

    Nun meine Bitte, ob mir das einer erklären kann, da ich sehr gerne informiert bin wenn ich etwas mache :)


    Danke euch
     
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  3. Wody

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    Wenn´s Gewicht hoch genug ist wirste schon merken, dass es funzt :wink:
     
  4. #3 Anonymous, 14.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Klaro tut´s das....mehr Training heißt nicht mehr Wachstum...die Intensität zählt.
     
  5. #4 Alessandro., 14.06.2007
    Alessandro.

    Alessandro. Hantelträger

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    wody, wo gehst du trainieren? weil bei uns sieht einer voll aus wie du ;)
     
  6. #5 Anonymous, 14.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wody ist verfechter des Homegyms....demnach ein Kellerkind! :-)
     
  7. #6 Alessandro., 14.06.2007
    Alessandro.

    Alessandro. Hantelträger

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    Das macht ihn definitiv symphatisch
     
  8. #7 Anonymous, 14.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nicht nur das macht unseren Wody sympathisch! ;-)
     
  9. #8 Schokoriegler, 14.06.2007
    Schokoriegler

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    jaja wir freaks werden immer im untergeschoß weggesperrt.
     
  10. #9 Bam Margera, 15.06.2007
    Bam Margera

    Bam Margera Hantelbankwärmer

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    im untergeschoß weggespert haha
    und den zum trainieren gezwungen.
    spaß

    naja kommen wir zu dem beitrag ^^
    mein dad sacht auch ab und zu, zu mir lass mal einmal die woche bankdrücken den hatte ich das auch nicht geglaubt aber ich bin schneller stärker geworden als sonst.
     
  11. Wody

    Wody MP Legende

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    Kann nicht sein...mich gibt´s nur einmal :roll: :biggrin:

    :oops: :kuss:
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  13. Odin

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    jop, wody hat nen guten musikgeschmack, amon amarth, wintersun, kennst du eigtl hammerfall ?
     
  14. Wody

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    Sicher...aber was hat das mit dem Thema hier zu tun ? :shake:
     
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