Gewichthebergürtel - welche Übungen?

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  1. #1 ley, 23.08.2007
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    bei welchen Übungen sollte man eigentlich einen Gewichthebergürtel verwenden?
     
  2. #2 Schokoriegler, 23.08.2007
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    dient zur stabilisierung des becken -Rückenbereichs und ich hab ihn früher bei kniebeugen, kreuzheben und bankdrücken verwendet aber bin davon abgekommen und mache nun alles ohne. bei allen übungen wo du sehr hohe gewichte bewegst kann er sinnvoll sein zur stabilisierung aber auch zum aufbau von körperspannung.
     
  3. #3 ley, 23.08.2007
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    ja ich möcht mir gerne so ein Ding zulegen da ich beim Kreuzheben derzeit ziemlich viel auflege. warum verwendest du ihn jetzt nicht mehr riegler?
     
  4. #4 Wody, 23.08.2007
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    Schaust hier
     
  5. #5 ley, 23.08.2007
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    ah da gibts ja eh schon was. hätte wohl mal sufu nutzen sollen. danke
     
  6. #6 Schokoriegler, 23.08.2007
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    natürliche begrenzung!!!

    was mein körper nicht alleine an gewicht schafft braucht er auch nicht mit gürtel, Drückshirt oder kniebandagen heben...............die Freiheit geb ich ihm dafür muß er sich aber mehrmals die woche von mir quälen lassen. (ist irgendwie ein stilles abkommen an das wir zwei uns halten)

    verwende nur bandagen für die handgelenke damit diese nicht unnötig leiden müssen
     
  7. #7 Wody, 23.08.2007
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    Seh´ ich ganz genauso, auch wenn ich nicht annähernd dieselben Gewichte bewältigen kann und will
     
  8. #8 Anonymous, 23.08.2007
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    Korrekt gesagt...ich nehme auch nur Handgelenkbandagen und bei Kniebeugen ab und an Kniebandagen zur Stabilisierung meines angeschlagenen Knies.
     
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