7 kg bereits schädlich ?

Hi erstmal

Also ich lese bereits seit 1-2 Wochen in verschiedene Foren über Krafttraining und das hier ist eins welches recht stark gegen Hanteltraining bei Jugendlichen ist. Ich weiß das ihr erstmal einen BWE Plan für 6 monate empfehlt und man dann mit 20-25 wdh's pro Übung trainieren sollte.
So jetzt zu meiner Frage: Ich habe 3 Monate lang einen BWE Plan gemacht (vorallem für den Oberkörper) und als ich vor einem Monat 16 wurde hab ich das Training mit Kurzhanteln angefangen.
Das größte Gewicht was ich momentan verwende ist 7kg (5kg gewichte + 2kg stange) beim rudern und bei den flys jeweils 15 wdh's. Ist auch dieses relativ geringe gewicht schon schädlich? Kann mir nich vorstellen das bei den BWE's weniger gewicht auf meine gelenke wirken ...
Falls es doch schädlich ist wäre es sinnvoll das gewicht zu reduzieren (zB. 5kg) ud dafür Intensivierunstechniken anzuwenden wie zb. am Punkt der größten Anstregung das gewicht 3-5 seks zu halten ?
Oder ist das vllt erst recht nicht gut für die Gelenke/Wachstumsfugen?

Würde eig. gerne weiter mit Kurzhanteln trainieren macht mir mehr spaß als mit BWE's ...

mfg R.I.P.

 

logisch bedeutet mir mein körper was sonst würd ich ja auch kein krafttraining machen ^^
und ich will ja schließlich auch noch wachsen wobei ich die 170 wohl nich überschreiten werde , sehr kleine eltern [dafür ist der optische effekt natürlich auch relativ schnell sichtbar :sink:
und was heißt problemlos 15-20 wdh's ??
also bei 20 bin ich schon ziemlich fertig und im 3. satz sin auch keine 20 mehr drin (sollte aber eig. so sein oder ^^)

 

ok thx
dann kann ich ja gefahrlos weitertrainieren