=) so : benötigt:Multivitamin brausetablette 1Dextroenergy 0.3l wasser 1glas XD zubereitung =) : man nehme das dextro energy und zervulvere es ^^(man kann auch traubenzucker kaufen , hatten wir aber nich XD ) . dann glas mit wasser füllen und Brausetablette und traubenzucker zusammen reintun. abwarten.umrühren.fertig ^^ nährwerte auf 100g: KJ:1587 Kcal: 372 eiweiß 1gramm KH:101.3gramm =) fett: so gut wie keins XD es ist der perfecte drink vor dem training da der traubenzucker schnell wirkt und man viele wichtige vitamine wie z.B. vitamin B1 in einem schluck drinne. ^^ , und schmecken tuts auch. Prost ^^ ~edit~ ich habe nach dem drink in einem zug 35fliegenden geschafft (mit 15KG) und das 2mal =)