wie traninrt man auf muskelmaße,wie traninrt man auf kraft?

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  1. #1 fresh_dumbledore, 17.12.2007
    fresh_dumbledore

    fresh_dumbledore Hantelbankwärmer

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    wie traninrt man auf muskelmaße, wie tranirt man auf kraft und wie tranirt man auf definition?
     
  2. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Hallo erstmal,

    in deinem Alter sollte man noch garkein Krafttraining betreiben. Dadurch können bleibende Schäden an den Gelenken entstehen und die Wachstumsfugen können sich vorzeitig schliessen. Deshalb würde ich dir raten, lieber eine Mannschaftssportart oder Leichtathletik zu betreiben, bis du körperlich soweit bist.

    Thema verschoben
     
  3. #3 taattoo1976, 18.12.2007
    taattoo1976

    taattoo1976 Foren Held

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    Mehr gibt es dazu nicht zu sagen.Auch wenn`s die Leute nicht hören wollen. :alarm:
     
  4. #4 no_pain_no_gain, 18.12.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain V.I.P.

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    Hm... lass mal sehen: 2 threads eröffnet, beide exakt die gleiche Fragestellung, katastrophale Ortographie, erster der Threads bereits mehrfach beantwortet und gesperrt.
    Was bleibt zu tun, Watson?

    C L O S E D
     
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