Ab wann Creatin???

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Rubbe, 28.08.2008.

  1. Rubbe

    Rubbe Newbie

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    Hi, hab beim durchstöbern gelesen, dass Creatin erst ab nem gewissen Trainingstand genommen werden sollte. Warum?

    Ab wann lohnt sich Creatin?
    Was gibts ausser Eiweiss noch so für Mittelchen
    für Einsteiger?


    Greetz Rubbe
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. amano

    amano Alter Admin
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    weil man als anfänger in den ersten 2-3 jahren noch ohne kreatin gut aufbaut.

    s.o.
    richtiges training und ausgewogene ernährung. :wink:
     
  4. Rubbe

    Rubbe Newbie

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    OK, danke :-)
     
  5. Wody

    Wody MP Legende

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    Ausreichend Regeneration sollte auch noch helfen :wink:
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Ab wann Creatin???

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