Ab wann Creatin

Diskutiere Ab wann Creatin im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Zu meiner Person: Bin 20 Jahre 190cm 75kg und trainiere erst seit ein paar Wochen habe aber schon durch diverse andere Sportarten eine...

  1. Bengi

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    Hallo

    Zu meiner Person:

    Bin 20 Jahre 190cm 75kg und trainiere erst seit ein paar Wochen habe aber schon durch diverse andere Sportarten eine recht athletische Figur nur die Masse und die Masse fehlt leider :D, da ich natürlich meine Zeit von anfang effektiv nutzen will frage ich mich, ob es jetzt schon sinnvoll ist mit Creatin anzufangen oder doch erst wenn ich merke das ich einen Leistungsschub brauche.
     
  2. #2 BeoMartin, 30.04.2009
    BeoMartin

    BeoMartin Hantelträger

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    Nein ist bei dir noch nicht sinnvoll.
    Da verschenkst du jetzt Potential ;-)
    Am Anfang sollte es ausreichen mit einem guten Ernährungsplan und dem richtigen Trainingsplan gute Fortschritte zu machen.
     
  3. amano

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    m.m. nach erst ab 2 jahre disziplinierten trainings effektiv...alles vorher ist nur verschwendetes potential(s.o.)
     
  4. Bengi

    Bengi Newbie

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    sehr gut zu hören :)
     
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