Abnehm Virus?xDDD

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Jordan2511, 31.07.2009.

  1. #1 Jordan2511, 31.07.2009
    Jordan2511

    Jordan2511 Hantelbankwärmer

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    Hey Jungs un Mädels,
    Ich hab irgendwie grade mal ein beschissenes Problem und hab keine Ahnung wie ich da rauskomm.Und zwar ist meine Ernährung seit Ferienbeginn einfach nur grottig.Ich bin jeden tag am see am chillen und die Hauptnahrung ist Döner :D.Also ziemlich mies.Und nun kommen wir zu meinem Problem.Ich stell mich jeden Morgen auf die Waage und schau so das Gewicht.Und gestern ereilte mich der Schock meines Lebens.59,8 kg nur noch.Das war dann für mich das Alarmsignal.Direkt Pute und Rind und Nudeln gekauft und los ging die gute Ernährung.Jedoch war ich dann heute Morgen wieder auf der Waage und irgendwie glaub ich echt ich seh nicht mehr recht 57 kg???Einfach nicht zu fassen.
    Bitte helft mir.
    Lg
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Nitray1, 31.07.2009
    Nitray1

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    Ja was willst du hören :confused:

    Wenn man zu wennig isst dann nimmt man hald ab, also schau das du viele Mahlzeiten übern Tag zu dir nimmst und so auf 4000 Kalorien kommst.
    Gesunde Fette wie zb aus Nüssen oder Fisch nicht vergessen.
    2-3g Protein pro Kilo und Tag.
     
  4. #3 Jordan2511, 31.07.2009
    Jordan2511

    Jordan2511 Hantelbankwärmer

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    gibts denn nichts was man gut essen kann wenn man weg ist irgendwas was man kaufen kann?
     
  5. Juli

    Juli Foren Held

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    döner macht doch eig dick

    dann iss halt nen döner mehr..
     
  6. #5 Nitray1, 01.08.2009
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    Wenn du Fett werden willst, ja dann iss mehr Döner, da dies nur mindertwertiges fettes fleisch ist. Die Sauce und das Weißbrot noch dazu.

    Also iss einfach mehr gesunde Sachen.

    ja kauf hald viele Kornspitz mit Schinken, oder so. Das kann man wohl fast überall kaufen.
     
  7. #6 Harry:p, 01.08.2009
    Harry:p

    Harry:p Handtuchhalter

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    xD was fürn rat ^^
     
  8. #7 .Daniel, 01.08.2009
    .Daniel

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    Koch dir die Sachen vor, wenn du Nudeln oder Reis essen möchtest.
    Nehm dir Brote mit?
    Ich verstehe die Schwierigkeit nicht so ganz ^^
     
  9. Juli

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    ja wieso soll man es sich erst so mega kompliziert machen und nach einer mega ausgefeielten lösung suchen wenn mans sich auch einfach machen kann...
     
  10. #9 Nitray1, 01.08.2009
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    :arrow: Und in 1 Jahr hast dann 7 Kilo mehr und nen KFA von 33%
     
  11. #10 Anonymous, 02.08.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    2,8 Kilo an einem Tag abnehmen? :roll:


    Wenn du mich fragst, hast du einfach das eine mal, wo du 59,8 kg gewogen hast, etwas getrunken, nicht gepisst oder nicht geka**t ;)

    Wenn dies nicht der fall war: Hast du dich in Anziehsachen gewogen? Kann nämlich auch sein, dass du an dem einen Tag mehr an hattest.


    MfG
     
  12. #11 DannyRyan, 02.08.2009
    DannyRyan

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    ... oder stimmt einfach was nicht mit der Waage?
     
  13. #12 Todeskop, 03.08.2009
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    Todeskop Eisenbieger

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    Das kann sooo viele Gründe haben.
    Deswegen wird auch immer gepredigt das der Spiegel das orientierungsbild sein soll.
    Denn solche gewichtsschwankungen können durch:
    -Wasserauf/abnahme
    -Klogang (groß und klein)
    -was man so im magen hat
    -Waage kaputt/ungenau
    -wenn man sich mit klamotten wiegt

    ect. also nicht gleich so einen terror machen nur weil das gewicht sinkt, ist meist eher was anderes, lieber vorhher gucken was das Spiegelbild macht glaub mir 2,8kg siehst du ziemlich deutlich!

    MfG
     
  14. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  15. #13 Anonymous, 03.08.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    also echt
    als ich hier eben alles gelesen hab bin ick vor lachen vom stuhl gekippt

    sehr geiler spruch :mrgreen: :freu: :kringel:

    ebenfalls genial

    also mal im ernst anzieh sachen gleich 2 kilo klingt so als ob er mit blei klamotten sich wiegt
    stuhlgang glaub auch nicht

    würde eher meinen deine waage ist kaputt

    wenn du zunehmen willst mach was für dein körper und ess mit einem 1000kcal überschuss am tag denn du wiegst echt doch echt wenig
    kann man ja auch verstehen das man nicht wie so ein klapperklaus aussehen will
    und naja alk streichen war der sorgt in der hitze für richtig desapetit
     
  16. #14 Nitray1, 03.08.2009
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

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    Ich glaube, dass es an der Ernährung und der Wasserzufuhr liegt, ich wieg manchmal auch 75 dann auf einmal wieder 72, das ist ja nix mysteriöses.
     
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