Abnehm Virus?xDDD

Ja was willst du hören

Wenn man zu wennig isst dann nimmt man hald ab, also schau das du viele Mahlzeiten übern Tag zu dir nimmst und so auf 4000 Kalorien kommst.
Gesunde Fette wie zb aus Nüssen oder Fisch nicht vergessen.
2-3g Protein pro Kilo und Tag.

 

döner macht doch eig dick

dann iss halt nen döner mehr..

 

Wenn du Fett werden willst, ja dann iss mehr Döner, da dies nur mindertwertiges fettes fleisch ist. Die Sauce und das Weißbrot noch dazu.

Also iss einfach mehr gesunde Sachen.

ja kauf hald viele Kornspitz mit Schinken, oder so. Das kann man wohl fast überall kaufen.

 

xD was fürn rat ^^

 

Koch dir die Sachen vor, wenn du Nudeln oder Reis essen möchtest.
Nehm dir Brote mit?
Ich verstehe die Schwierigkeit nicht so ganz ^^

 

ja wieso soll man es sich erst so mega kompliziert machen und nach einer mega ausgefeielten lösung suchen wenn mans sich auch einfach machen kann...

 

Und in 1 Jahr hast dann 7 Kilo mehr und nen KFA von 33%

 

2,8 Kilo an einem Tag abnehmen?


Wenn du mich fragst, hast du einfach das eine mal, wo du 59,8 kg gewogen hast, etwas getrunken, nicht gepisst oder nicht geka**t

Wenn dies nicht der fall war: Hast du dich in Anziehsachen gewogen? Kann nämlich auch sein, dass du an dem einen Tag mehr an hattest.


MfG

 

... oder stimmt einfach was nicht mit der Waage?

 

Das kann sooo viele Gründe haben.
Deswegen wird auch immer gepredigt das der Spiegel das orientierungsbild sein soll.
Denn solche gewichtsschwankungen können durch:
-Wasserauf/abnahme
-Klogang (groß und klein)
-was man so im magen hat
-Waage kaputt/ungenau
-wenn man sich mit klamotten wiegt

ect. also nicht gleich so einen terror machen nur weil das gewicht sinkt, ist meist eher was anderes, lieber vorhher gucken was das Spiegelbild macht glaub mir 2,8kg siehst du ziemlich deutlich!

MfG

 

also echt
als ich hier eben alles gelesen hab bin ick vor lachen vom stuhl gekippt

sehr geiler spruch

ebenfalls genial

also mal im ernst anzieh sachen gleich 2 kilo klingt so als ob er mit blei klamotten sich wiegt
stuhlgang glaub auch nicht

würde eher meinen deine waage ist kaputt

wenn du zunehmen willst mach was für dein körper und ess mit einem 1000kcal überschuss am tag denn du wiegst echt doch echt wenig
kann man ja auch verstehen das man nicht wie so ein klapperklaus aussehen will
und naja alk streichen war der sorgt in der hitze für richtig desapetit

 

Ich glaube, dass es an der Ernährung und der Wasserzufuhr liegt, ich wieg manchmal auch 75 dann auf einmal wieder 72, das ist ja nix mysteriöses.