Abnehmen

Diskutiere Abnehmen im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Ich weis nicht ob ich hier richtig bin oder ob es hier her muss:Supplements / Nahrungsergänzungen?!. Folgende ausganssituation: Ich will/muss...

  1. #1 Icemoon, 26.07.2010
    Icemoon

    Icemoon Newbie

    Dabei seit:
    26.07.2010
    Beiträge:
    4
    Zustimmungen:
    0
    Ich weis nicht ob ich hier richtig bin oder ob es hier her muss:Supplements / Nahrungsergänzungen?!.

    Folgende ausganssituation:
    Ich will/muss abnehmen Wiege momentan 150KG auf 1.80m leider keine muskelmasse sondern überwiegend FETT...

    will dem jetzt an den kragen und abnehmen aber gleichzeitig muskeln aufbauen so schnell wie möglich ist mir auch klar das es nicht von heute auf morgen geht sondern das es etwas dauert.

    Jetzt meine frage um den muskelaufbau etwas zu beschleunigen bzw zu unterstützen habe ich mir eiweißpulver gedacht habe aber von anderen leuten sagen lassen das es mit proteinshakes oder direkt mit amniosäuren besser geht?!

    kann mir einer sagen was ich nehmen soll um es am besten zu unterstützen habe auch creatine gehört

    beim lesen habe ich rausgefunden das der Körper aus EW ja Protine macht und aus Proteinen Aminosäuren da kann man ja eig. gleich die säuren oder was meint ihr?

    um das vor weg zunehmen ernährung wurde bereits umgestellt

    danke voraus
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
Thema:

Abnehmen

Die Seite wird geladen...

Abnehmen - Ähnliche Themen

  1. Die Makro Frage beim Abnehmen

    Die Makro Frage beim Abnehmen: Hallo zusammen, Ich habe mittels Kalorienzählen und Wasserball/Schwimmen über 20 kg abgenommen und wiege heute bei einer Größe von 200 cm 95 kg....
  2. Ernährungsplan zum Abnehmen

    Ernährungsplan zum Abnehmen: Hallo liebe Community. Wie der Titel schon verrät, möchte ich Gewicht verlieren. Habe die letzten 2 Jahre was die Ernährung und das Training...
  3. Abnehmen und Muskeln aufbauen

    Abnehmen und Muskeln aufbauen: Hallo Zusammen, ich habe ein bisschen mehr auf den Rippen :D und habe mich dazu entschlossen, diesen Sommer endlich gut auszusehen! Seit 2 Wochen...
  4. Will abnehmen und brauche hilfe

    Will abnehmen und brauche hilfe: hi wollte mir mal ein paar infos zu einem trainingsplan hier von den profis holen! erstmal zu mir: mein name ist marco, bin 26 jahre alt, habe...
  5. Erfolgreich abnehmen

    Erfolgreich abnehmen: Hey ! Ich bin schon seit einiger Zeit auf Diät aber irgendwie klappt es nicht so recht - die Kilos wollen nicht purzeln :/ Wollte euch halt mal...