Absolutes Muskelversagen

Muskelversagen ist doch einfach, wenn man so stark wie möglich drückt, aber der Muskel nachgibt oder nicht?
Also wenn du beim Bankdrücken z.B. schon 2-3 Wiederholungen voll am drücken bist und dann weiter machst kommts irgendwann dass du drückst, das Gewicht aber nach unten geht. Und egal wie sehr man drückt, das Gewicht nähert sich der Brust und man kriegt es alleine absolut nicht mehr hoch.

Oder wenn man z.B. bei Klimmzügen zieht und zieht und zieht, aber nicht mehr voran kommt, bzw. sogar wieder "absackt".

Verbessert mich wenn es nen Unterschied zwischen Muskelversagen und "absolutem Muskelversagen" gibt (:

 

Das absolute Muskelversagen ist dann erreicht, wenn es einem nicht mal mehr möglich ist, ein kontrollierte negative Bewegung durchzuführen, z.b. das kontrollierte Ablassen eines Gewichts beim Bankdrücken.

 

So etwas wie "absolutes Muskelversagen" gibt es beim lebenden Menschen nicht.

Das Muskelversagen ist eigentlich immer "relativ" und zwar zum Gewicht.

Absolutes MV würde bedeuten, daß das neuro-muskuläre System zu keinerlei (willkürlichen) Kontraktion mehr fähig wäre.

D.h. man könnte nicht mal mehr mit dem entsprechenden Muskel zucken, geschweige denn irgendein Gewicht bewegen.

Eine 100%ige Erschöpfung läßt der Körper aber nicht zu.

In der Praxis scheiterst du als Erstes bei der positiven Bewegung(konzentrische Kontraktion) und kurz darauf auch an der negativen Bewegung(exzentrische Kontraktion) an dem jeweiligen Gewicht !

Ein leichteres Gewicht könntest du aber trotzdem noch bewegen - deshalb ist das MV nicht absolut.