Alk in AD

Diskutiere Alk in AD im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, was habt Ihr für Erfahrung mit Alkohol in der AD gemacht? Haut einen ein Glas "low carb alkohol" (Schnaps, Wein) trotzdem gleich aus der...

  1. #1 squirrelpunisher, 09.07.2017
    squirrelpunisher

    squirrelpunisher Hantelträger

    Dabei seit:
    13.05.2016
    Beiträge:
    479
    Zustimmungen:
    77
    Hallo,

    was habt Ihr für Erfahrung mit Alkohol in der AD gemacht? Haut einen ein Glas "low carb alkohol" (Schnaps, Wein) trotzdem gleich aus der Ketose oder geht das ab und zu in Maßen klar?
     
  2. f4me

    f4me Es lebe der Sport!
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    02.12.2014
    Beiträge:
    2.494
    Zustimmungen:
    217
    Ort:
    Deutschland
    Größe (in cm):
    182
    Gewicht (in kg):
    85
    Trainingsbeginn:
    2007
    Kniebeuge (in kg):
    175
    Kreuzheben (in kg):
    230
    Bankdrücken (in kg):
    130
    Da ich zugegebenermaßen ein Freund von geringen Alkoholmengen bin kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen: Jain!^^

    10 Liter Bier sind suboptimal, 2-3 kurze in Form von klarem Wodka oder 1-2 Glas Wein auf einer Feier hauen dich nicht raus. Die Menge macht das Gift.
     
  3. #3 Katharina, 14.07.2017
    Katharina

    Katharina Newbie

    Dabei seit:
    19.05.2017
    Beiträge:
    21
    Zustimmungen:
    9
    Größe (in cm):
    175
    Trainingsbeginn:
    2016
    Ja das kann ich auch nur bestätigen. Wobei ich kaum bis garnichts trinke :)

    LG
     
    f4me gefällt das.
  4. #4 Aburatsubo, 14.07.2017
    Aburatsubo

    Aburatsubo Foren Guru

    Dabei seit:
    27.08.2011
    Beiträge:
    2.488
    Zustimmungen:
    193
    Ort:
    Magdeburg
    Größe (in cm):
    170
    Gewicht (in kg):
    80
    Kniebeuge (in kg):
    140
    Kreuzheben (in kg):
    200
    Bankdrücken (in kg):
    125
    sehe ich genauso wie ihr
     
  5. Leon74

    Leon74 Newbie

    Dabei seit:
    30.05.2017
    Beiträge:
    9
    Zustimmungen:
    1
    Generell würde ich in der Diät den Kontakt mit Alkohol vermeiden.
    Aber wie die anderen schon sagen, die Menge macht das Gift.
     
  6. Annaa

    Annaa Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    21.05.2017
    Beiträge:
    99
    Zustimmungen:
    40
    Also ab und zu sich was Kleines gönnen, da spricht nichts dagegen! Nur sollte man sich an was kleines halten und nicht gleich sich die Birne weg trinken.
     
Thema:

Alk in AD