Alltagstaugliche Übugen

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  1. #1 Yemenoezkurt, 21.02.2009
    Yemenoezkurt

    Yemenoezkurt Hantelträger

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    Hallo Jungs ich wollte mal wissen welche Übungen im Alltag viel bringen, wenn ich z.b Ein Schrank von A nach B transportiere oder Die Freundin durch die Gegend trage. Beim Aufheben ist mir klar, dass Kreuzheben sehr nützlich ist aber was ist wenn ich mit dem Gewicht laufe? Kreuzheben traniert ja nur das Aufheben.
     
  2. #2 Prinzessin Horst, 21.02.2009
    Prinzessin Horst

    Prinzessin Horst Hantelbankwärmer

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    denke da an alle Grundübungen- isos ja nich vorrangig
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  3. #3 Zarak, 21.02.2009
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    Alle freien Übungen bei denen du deinen Rumpf stabilisieren mußt, helfen im Alltag.
     
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