Als Anfänger nur an Maschinen trainieren?

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Marco P, 07.10.2013.

  1. #1 Marco P, 07.10.2013
    Marco P

    Marco P Newbie

    Dabei seit:
    17.08.2013
    Beiträge:
    11
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,
    ich habe da mal eine frage.
    Bin jetzt seit einer Woche in einem gym bei uns angemeldet und dort gibt es aber nur Maschinen.
    ist es sinnvoll als Anfänger nur an Maschinen zu trainieren?
    kann im ersten Monat noch aussteigen und wechseln.
    sollte ich das machen?oder kann ich ruhig 1 oder 2 Jahre da trainieren und dann wechseln in ein gym mit Freihanteln?
    Danke
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Harry:p, 08.10.2013
    Harry:p

    Harry:p Handtuchhalter

    Dabei seit:
    02.04.2009
    Beiträge:
    183
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Zürich (schweiz)
    Größe (in cm):
    194
    Gewicht (in kg):
    108
    Trainingsbeginn:
    2006
    Kniebeuge (in kg):
    1
    Kreuzheben (in kg):
    1
    Bankdrücken (in kg):
    1
    Wenn du ganz neu im Kraftsport bist ist es sogar empfehlenswert die ersten 3 Monate ausschliesslich an den Geräten zu trainieren. An den Geräten ist der Bewegungsablauf geführt, du hast Stabilität und du kannst nicht viel falsch machen. Spätestens nach 3 Monaten solltest du aber Grundübungen einbauen und auch mit Feingewichten trainieren. Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken etc….. gehören in jeden guten Plan.

    Dein Raum eignet sich also für maximal 3 Monate.
     
Thema: Als Anfänger nur an Maschinen trainieren?
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. nur an maschinen trainieren

Die Seite wird geladen...

Als Anfänger nur an Maschinen trainieren? - Ähnliche Themen

  1. Anfänger bittet um Bewertung

    Anfänger bittet um Bewertung: Hallo zusammen Bitte um Bewertung .. Bin Anfänger 35 Jahre 186 cm groß und jetzt von 75 kg auf 78 kg Dabei bin ich seit gut 6 Wochen besten...
  2. Anfänger

    Anfänger: Hallo ich möchte gerne etwas für meinen Körper tun und würde mir gerne Ratschläge einholen da ich so gut wie keinen Plan habe. Zu mir ich bin 1.70...
  3. Tipps für Anfänger mit Rückenproblemen

    Tipps für Anfänger mit Rückenproblemen: Hallo Leute Vor ca 4 Monaten wurde bei mir ein angehender Bandscheibenvorfall im unteren Lendenwirbelbereich diagnostiziert und mir wurde ans...
  4. Hilfe bei Anfängertrainingsplan

    Hilfe bei Anfängertrainingsplan: Hallo, ich habe mich dazu entschlossen regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. In der Vergangenheit hatte ich das Problem, dass nach der Arbeit...
  5. Allgemeine Fragen / Probleme Anfänger ( 8 Monate Training )

    Allgemeine Fragen / Probleme Anfänger ( 8 Monate Training ): Hey Leute, ich trainiere nun seit knapp 8 Monaten. Früher war ich ein absoluter PC-Nerd, doch dann beschloss ich mein Leben komplett...