altes Kreatin / Shakes

Diskutiere altes Kreatin / Shakes im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hey ! 1.: Habe von nem Kumpel 500g Kreatin bekommen. Unten auf der Verpackung steht allerdings, dass es nur bis zum 30.6.2008 haltbar war....

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  1. #1 danielppunkt, 05.02.2009
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    Hey !

    1.: Habe von nem Kumpel 500g Kreatin bekommen. Unten auf der Verpackung steht allerdings, dass es nur bis zum 30.6.2008 haltbar war. Meine Frage ist nun, ob ich es dennoch unbedenklich einnehmen kann. Denn schlecht sieht das nicht aus (normal weißes pulver)^^

    2.: Vor kurzem habe ich mir folgendes Produkt bestellt: Hyper mass 6000 7,5 kg
    Ich will masse aufbauen -und da dacht ich mir, wären 7,5 kg im vergleich zu anderen 3,5 kg kartons echt viel.. Nun habe ich nach der Überweisung erst gesehen, dass man pro Shake 150 g (!!!!!!) nehmen muss, und dies 2mal am Tag! das heißt nach gut 23 Tagen wären die 80€ futsch :D:D
    Bin am überlegen ob ich es nicht umtauschen sollte gegen 7x0,5 kg Dosen für ungefähr 110€.. die würden dann auch länger halten. Aber irgendwie reizt es mich dieses HYPER MASS 6000 mal auszutesten :D (der name lockt ja alleine schon).

    Schonmal vielen Dank für eure antworten :)
     
  2. #2 the-one-and-only, 05.02.2009
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    Sorry aber du gibst für diesen Scheiss 80€ aus und willst abgelaufenen Kreatin nocht nehmen die gerademal 20€ das Kilo kostet?
     
  3. #3 danielppunkt, 05.02.2009
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    Jo, hab kein bock weitere 20 euro für Kreatin auszugeben. Ich hatte eh nicht vor Kreatin zu kaufen, bin nur zufällig drauf gestoßen da mein kumpel es nicht mehr braucht.
    Dein post hilft mir wirklich nicht viel.
     
  4. #4 DeNNiS08, 05.02.2009
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    2. 150g h?rt sich sehr viel an, aber da man keine N?hrwerte oder Aminos von dem Ding kennt kann man da nichts genaues sagen
    ________
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  5. #5 danielppunkt, 05.02.2009
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  6. #6 DeNNiS08, 05.02.2009
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    Ich hoffe der hohe Anteil der Kohlenhydrate besteht aus Dextrose, aber trotzdem hat es viel zuwenig Eiweis.
    Zu der Dosierung kann ich nichts genaues sagen, aber ich vermute 1,5x20=30 was von der Eiweismenge her passen würde und der Dextrose wenn der ganze Zucker nur Dextrose ist würde auch passen. Aber wie gesagt bin mir nicht sicher.
     
  7. #7 danielppunkt, 05.02.2009
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    würdest du denn das kreatin noch nehmen?
     
  8. #8 Tanky, 05.02.2009
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    Zur Frage 1: Probiers mal aus, ob es sich noch normal auflöst und nicht zu irgend einem Matsch wird.

    Wenn nicht, dann kannst du das Creatin sicher noch zu dir nehmen.

    Zur Frage 2: Völliger Mist. 300g Creatin Pro Tag ? Normal ist 5g Pro Tag.

    Wobei die Frage noch offen steht ob das Creatin bei dir überhaupt was bringen würde....

    Füll mal bitte dein Profil aus.


    Edit: Ich würds nicht nehmen, wieder verkaufen, neues Kaufen.
     
  9. #9 DeNNiS08, 06.02.2009
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    Zu frage 2: es ist kein Creatin deswegen die (trotzdem sehr hohen) Mengen

    Ob dus Creatin noch nehmen sollst/ kannst kann ich dir nedsagen
     
  10. #10 the-one-and-only, 06.02.2009
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    @Threadhersteller füll mal dein Profil aus!
     
  11. #11 machodijai, 06.02.2009
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    Zu 2.
    Absoluter Müll.
    65g KH, davon 55g ZUCKER.
    Ist ja schön, dass du Masse aufbauen willst, aber das geht auch mit normalen Nahrungsmitteln und was ganz wichtig ist, VIEL BESSER.
    Bspl:

    Shake
    -500ml 0,3% Milch
    100g Haferflocken
    mind. 250g MAgerquark
    10g Leinsamen

    etc.
     
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