amanos Defiplan Uni-tauglicher

Diskutiere amanos Defiplan Uni-tauglicher im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; frühstück shake aus: 250g magerquark, 300ml milch, handvoll geraspelter nüsse/leinsamen, handvoll früchte oder 10g konfitüre/honig 2....

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  1. #1 Qabooz, 16.04.2010
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    der Plan ist ganz gut so, ich bin aber oft tagsüber in der Uni und kann ihn dann nicht ganz umsetzen.

    Ich stehe auf, kann das erste Frühstück zu mir nehmen.
    Das 2. Frühstück (3 Eier) will ich dort nicht unbedingt zwischen allen Leuten essen, brauche also Ersatz schonmal dafür.
    Dann bin ich oft auch über Mittag dort, brauche auch Ersatz dafür was ich von zu Hause aus mitnehmen kann.

    Ich bin nicht so einfallsreich und in dem Gebiet einfach noob, bitte um Ideen ;)
     
  2. #2 Tobrob, 16.04.2010
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    Wo ist das Problem gekochte Eier dort zu essen? Und das dort angegebene Mittag kannst du zu Hause zubereiten dann abpacken und auch mit nehmen.

    fg
     
  3. #3 DaChris, 16.04.2010
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    Seh ich auch so... Ich glaub so gut wie jeder hier muss solche Art von Essen mit zur Arbeit oder Schule nehmen.
    Klar gucken manche komisch oder fragen warum man so ein scheiß isst aber spätestens wenn sie einen wachsen sehen sind sie auch ganz schnell wieder still!!!
     
  4. #4 Matze1985, 16.04.2010
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    Also ich esse in der Uni auch immer 2 Eier...

    Den Quark verkneife ich mir, dafür nehme ich ein MK Proteinshake von ESN mit. Zuhause vorgemixt. Zuhause gehts dann ganz normal weiter mit richtigem Essen.

    Alles machbar mit ein bisschen Planung und Disziplin :)
     
  5. #5 Qabooz, 16.04.2010
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    ich will ein einem Vorlesungssaal inmitten von Leuten keine Eier rausnehmen und essen, das sieht nicht nur merkwürdig aus, das richt auch.
    Ich bestehe auf Alternativen
     
  6. #6 Butters, 16.04.2010
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    Rührei, riecht nicht und schmeckt besser.
     
  7. #7 Strohkopf, 16.04.2010
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    Dir ist hier niemand was schuldig, wenn du nicht willst dann mach es eben nicht. Aber das kommt schon ziemlich dreist rüber.
     
  8. #8 BeoMartin, 16.04.2010
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    Who gives a fuck? ^^

    Dann gehst eben für 5 min aus dem Saal raus - gibt ja eh Pausen auf den Unis ;-)

    Alternative: Magerquark zum löffeln (bringen nur die wenigsten runter), Frischkäse (wenn du da einen guten mit wenig Fett findest), Shake mit Eiweißpulver, Shake mit Magerquark
     
  9. #9 Butters, 16.04.2010
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    Mit Wasser und bisschen Süßstoff meine Lieblingsmahlzeit.
     
  10. #10 Qabooz, 16.04.2010
    Qabooz

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    mit Magerquark hab ich keine Probleme, ist nicht gerade mein faveourite food aber bicht mir auch kein Bein.
    Kann ich die Mahlzeiten aus dem Plan beliebig untereinander tauschen?
    Btw hat schonmal jemand gekochte Eier in den Mixer getan? :-)
     
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