Amino/Eiweiß

Diskutiere Amino/Eiweiß im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hey Leute, seit kurzem bin ich vom Eiweißskake auf den Aminodrink umgestiegen, den ich regelmäßg nach dem trainieren einnehmen. Hilft mir der...

  1. #1 Matze.Power, 06.01.2011
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    Hey Leute,

    seit kurzem bin ich vom Eiweißskake auf den Aminodrink umgestiegen, den ich regelmäßg nach dem trainieren einnehmen.
    Hilft mir der Aminodrink genauso gut beim Muskelaufbau oder ist ein Eiweißshake besser?
     
  2. #2 Matze.Power, 08.01.2011
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    ?

    Kann mir das bitte jemand beantworten?
     
  3. #3 Nitray1, 08.01.2011
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    Ja, nur sind die Aminoliquides viel teurer.
     
  4. Ment1

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    nein sie bringen nichts es sei den sie sind aus lactalbumin

    aber die meisten sind eher aus gelantine hergestellt

    somit klare antwort nein sie taugen nichts und die die was taugen sind im gegensatz zu eiweißshakes einfach viel zu teuer
     
  5. #5 Matze.Power, 11.01.2011
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    eiweißshakes helfen aber zum muskelaufbau oder nicht?

    ich hab zwar immer die angst das ich zunehme durch eiweißshakes, da diese ja mit milch zubereitet werden. ich kauf mir den auch direkt im fitnesstudio.

    und wie sieht es dann aus nimmt man dann auch an fettmasse zu wenn man so einen nach dem training trinkt?
     
  6. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Misch ihn mit Wasser und guck das der Whey nicht so viel Fett und Kohlenhydrahte enthält, dann dürfte es nichts ausmachen. :-D Aber man nimmt auch so kaum von den dinger zu. :-)
     
  7. #7 Schueffe, 11.01.2011
    Schueffe

    Schueffe Eisenbieger

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    Die Frage kann man so pauschal nicht beantworten.
    Notwendig sind sie nicht, solange die restliche Ernährung stimmt... Shakes sind ein NahrungsERGÄNZUNGSmittel und als solche sollte man sie auch betrachten....
     
  8. Ment1

    Ment1 Hantelträger

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    ja sie helfen einem beim aufbau von masse

    und von einem shake nachm training wird keiner fett
     
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