Amino Liquit und Eiweißshake

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Hamza, 31.07.2009.

  1. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    Ich hab mich jetz bissl beim training umgehört und mir wurde gesagt ich sollte direkt nach dem training Amino Liquit und einen Eiweißshake nehmen um nicht zu zu nehmen und allgemein soll das gut wirken, da ich noch ein paar pfunde loswerden will... stimmt das alles so?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Dereine, 31.07.2009
    Dereine

    Dereine Foren Held

    Dabei seit:
    30.07.2008
    Beiträge:
    1.552
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Mainz
    Ein Eiweißshake nach dem Training ist sinnvoll, doch das abnehmen fördert er nicht direkt. Sein Zweck besteht eher im schnelleren Muskelaufbau.
    Amino Liquit ist bei einen Eiweißshake eigentlich nicht mehr nötig.
     
  4. Zarak

    Zarak MP Kenner

    Dabei seit:
    22.01.2008
    Beiträge:
    3.011
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Schwallungen
    Schaut doch bitte mal ein wenig nach den Unterforen.
     
  5. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    aber wozu is das amino liquit denn direkt nach dem training da?
    ich will ja mehr abnehmen als erstmal aufbauen, ich hatte mir vorgenommen bis herbst ca noch abzunehmen und denn mit muskelaufbau richtig anzufangen..
     
  6. #5 Dereine, 01.08.2009
    Dereine

    Dereine Foren Held

    Dabei seit:
    30.07.2008
    Beiträge:
    1.552
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Mainz
    Amino Liquid sind Aminosäuren. Genau wie im Eiweißpulver, nur sind im Pulver mehr pro 100g. Daher ist das Pulver effizienter bzw.v ausreichend.
     
  7. Andy82

    Andy82 V.I.P.

    Dabei seit:
    20.06.2007
    Beiträge:
    9.425
    Zustimmungen:
    1
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Das Amino Liquid wird schneller verarbeitet als Proteinpulver.
     
  8. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    und was würde das bringen wenn ich mir beides nach dem training reinhaue?

    oder habt ihr en empfehlung?

    der trainignskollege meinte, es is besser für mich wenn ich amino liquit nehmen, weil ich dann besser abnehmen kann..
     
  9. #8 Flingring, 01.08.2009
    Flingring

    Flingring Newbie

    Dabei seit:
    16.03.2009
    Beiträge:
    27
    Zustimmungen:
    0
    Amino liquid hat viell. weniger kcal, aber beim abnehmen "helfen" tut es auch nich.
     
  10. #9 Nitray1, 01.08.2009
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

    Dabei seit:
    23.04.2009
    Beiträge:
    1.607
    Zustimmungen:
    0
    Wenn du abnehmen willst, dann mach einfach auf Low Carb, also wennig Kohlenhydrahte, oder stell deine Ernährung um.
    Aber obst nun ein Whey oder Aminio Liquid nimmst, macht von den Kalorien her kaum nen unterschied.
     
  11. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    und wenn ich beides nehmen würde?
    ja ich ernähre mich schon low carb, ich esse nurnoch vollkornbrot mit putenbrust oder magerkäse drauf(ab und zu)
    aber größtenteils esse ich nurnoch putenfleisch, spiegelei und reis...
    un dich trinke auch nur wasser, kein alkohol..
    und ich trainiere 4 mal die woche.. einen 3er split udn freitag extra nur nochmal die arme.. und nach jedem training fahre ich noch 15 minuten fahrrad auf sonnem trainer..
     
  12. #11 Dereine, 01.08.2009
    Dereine

    Dereine Foren Held

    Dabei seit:
    30.07.2008
    Beiträge:
    1.552
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Mainz
    Reis und Volkornbrot ist jetzt aber nicht wirklich low carb
     
  13. #12 M&B_1980, 01.08.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

    Dabei seit:
    23.07.2008
    Beiträge:
    352
    Zustimmungen:
    0
    Wenn er das nicht 5 mal am tag macht kann er das ruhig essen.
    An trainigstagen kann man ruhig mehr Kohlenhydtrate zu sich nehmen auch in einer low carb diät. Mann darfs halt nicht übertreiben :mrgreen:
     
  14. Big B

    Big B Foren Guru

    Dabei seit:
    06.07.2006
    Beiträge:
    2.549
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Kiel
    Liquid Aminos werden vom Körper schneller resorbiert als Wheyprotein. Das heißt, die Nährstoffe sind schneller dort, wo sie hingehören: nämlich in den Muskelzellen.

    ABER: Liquid Aminos sind teuer, schmecken scheußlich und liefern pro Ampulle nur eine vergleichba geringe Menge an Eiweiß (liegt in der Natur der Sache, da die meisten Ampullen eine Füllmenge von 25 ml haben).
     
  15. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    das fizit is also, was sollte ich mir besser zulegen?
     
  16. #15 Todeskop, 02.08.2009
    Todeskop

    Todeskop Eisenbieger

    Dabei seit:
    20.11.2007
    Beiträge:
    977
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Emmerich am Rhein
    Whey.
    Preisleistung ist einfach besser, und es genügt.
    Aber dann würde ich dir empfehlen noch Traubenzucker (Dextrose) in deinen shake zu kippen, dann kommst du schnell aus der Katabolen phase.
     
  17. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    was is die katabole phase?
    wie viel dextrose soll da mit rein?
     
  18. #17 Todeskop, 02.08.2009
    Todeskop

    Todeskop Eisenbieger

    Dabei seit:
    20.11.2007
    Beiträge:
    977
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Emmerich am Rhein
    Also nach dem training und auch nach dem aufstehen befindest du dich nicht im anabolen (muskelaufbauenden) ,sondern im Katabolen (muskelabbauenden) bereich , weil dein körper die gespeicherten Glykogenvorräte (gespeicherte Kohlenhydrathe und andere energien) aufgebraucht hat. Da der körper dann an die fettdepos UND an das gespeicherte Eiweiß geht bist du katabol.

    Also ich mache immer um die 40gramm rein. Habe zum beispiel auch bemerkt das ich nach dem Beintraining immer leicht in den Unterzucker geradeten muss , weil ich immer Kopfweh kriege und ziemlich bleich werde (ja das geht noch bleicher). Wenn ich allerdings dann schnell mein Shake mit Dextrose nehm Gehts mir auf einen schlag wieder supi.

    MfG
     
  19. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    also 40gramm proteinpulver und dazu 40gramm dextrose und 400ml milch?
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  21. moins

    moins Eisenbieger

    Dabei seit:
    15.03.2008
    Beiträge:
    540
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Graz
    Nicht mit Milch, sondern mit Wasser, da sonst die Proteine erst nicht so schnell ins Blut gehen.

    Einfach 1 Messlöffel Whey +1-2 Messlöffel Dextrose + ausreichend Wasser.
     
  22. Hamza

    Hamza Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    15.06.2008
    Beiträge:
    53
    Zustimmungen:
    0
    und wär es gut wenn ich mir amino liquit und nen shake nach dem traing reinhaue?

    also ich würde mir dieses Proteinpulver kaufen
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    da steht ja "Pro Portion 30 g Pulver (ca. 3 gehäufte Esslöffel) in 300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) einrühren" und wieviel dextrose muss ich dazu geben?

    oder empfehlt ihr mir anderes Proteinpulver?
     
Thema: Amino Liquit und Eiweißshake
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. amino liquid zum abnehmen

    ,
  2. eiweißdrink oder amino liquid ?

Die Seite wird geladen...

Amino Liquit und Eiweißshake - Ähnliche Themen

  1. Sind Amino Supplements brauchbar?

    Sind Amino Supplements brauchbar?: Seit ungfeähr einem halben Jahr trinke ich keinen Protein Shake mehr nach dem Workout, sattdessen nehme ich vor dem Training 4g BCAAs und nachdem...
  2. Natürliche Aminosäuren

    Natürliche Aminosäuren: Hi zusammen, habe gelesen, dass man dem Körper bei viel Sport zusätzlich Aminosäuren zufügen soll. Aminosäuren sind ja das Gleiche wie Proteine...
  3. Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, 400 Kapseln

    Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, 400 Kapseln: hallo, hab jemand Erfahrung mit Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, 400 Kapseln, und kann mir sagen ob die empfehlenswert sind. Ich trainiere...
  4. Protein Shakes und Aminosäurekapseln gleichzeitig

    Protein Shakes und Aminosäurekapseln gleichzeitig: Hi, habe gehört, dass es nichts bringt Protein Shakes und Aminosäure Produkte zu kombinieren... stimmt das oder sollte man nur eines zur Zeit...
  5. Überdosierung Amino5600

    Überdosierung Amino5600: Hi, bin relativ neu:) Kann man Amino 5600 überhaupt überdosieren und wenn ja welche Nebenwirkungen hat das? Auf der Packung stehen...