Amino Säure vs. Protein?!

niveaulos so ist erstmal richtig geschrieben

was ist daran nieveau los

naja dann denkt mal weiter das cutler coleman ud co wegen dem ernährungsplan so extrem krass aussehen

ernährung plus training = bester ergebnisse

ey was anderes fällt euch nach 500 beiträgen auch nicht mehr ein

den sinn eines ep kennt ihr auch nicht mal wett ich drum

 

So langsam könnte mal ein Admin oder Mod eingreifen, sonst sinkt das Niveau und der Umgangston noch weiter

Tim, du solltest dich erstmal richtig einlesen, bevor du hier wilde Theorien aufstellst. Du hast keine Ahnung von den Basics diverser Supps und versuchst dann ins Detail zu gehn.
Erst kommt das 1x1, danach die großen Zahlen.

 

Tim, sein ein bisschen vorsichtiger mit deinen Ausdrücken.

 

Dymatize ISO-100 Whey Protein

 

selbst wenn es Whey komplett ohne Fett und KH geben sollte, macht es wenn überhaupt nur für Spitzenathleten, die kurz vor einem Wettkampf stehen Sinn.
Selbst in der ketogenen Diät sind 30g KH erlaubt. In einer Low-Carb sind es noch einige mehr. An den KH vom Whey zu sparen ist erbsenzählerei. Gibt viel bessere Möglichkeiten die KH zu reduzieren, wo wir wieder beim Thema Ernährungsplan sind

 

Außerdem sollte man sich nach dem Training auch Dextrose oder der gleichen reinziehen und dann machen die 2 gramm mehr im Whey auch nichts mehr aus

 

ich hab keine ahnung von den basics der supps

ich weiß mehr als genügend

und zwar das alles außer whey bzw aminos geld abzocke ist

 

Ich schaff vllt nur ca. 10 Kilo mehr als du im Bankdrücken, aber wie jeder BB wissen sollte, hat jeder schwächen und stärken und wer weiß wie deine Ausführung ist ...
Einen Schwanzvergleich brauch ich mit dir sicherlich nicht machen

Ich kann glücklicherweiße sagen, dass ich kein Abonnent von Sportzeitschriften bin und wenn wäre auch nichts dabei.

>Un Isocool hat genau so keine/kaum Carbs und Fett
und genau diese Aussagen und Unwissenheit zeigt erst wieder auf, dass du keine Ahnung von Supps hast.

Wenn du denkst, dass alles außer Whey bzw Aminos abzocke ist, dann bleib bei deiner Meinung und sei glücklich damit. Jeder hat nun mal seine Ansichten, aber man muss hier nicht unwahrheiten posten, welche dann ein paar unerfahrene User vielleicht wieder nachsagen.

 

dann trainiere mal 2-3 Jahre weiter. Irgendwann stößt du an deine Grenzen, dann haben Supps definitiv ihre Berechtigung.

Zu deinem Vergleich mit Nitray:
Du drückst zwar fast so viel wie er und das obwohl du erst seit 2009 trainierst. Aber daraus kann man keine Rückschlüsse ziehen, ob du nun mehr Ahnung hast.
Die dümmsten Bauern haben bekanntlich die dicksten Kartoffeln...

Anfangs spielt die Genetik eine große Rolle, aber ab einem gewissen Punkt ist Wissen mehr wert. Ich bezweifle, dass Nitray aufgrund seines Wissens Probleme haben wird ein Plateau zu überwinden. Er wird wissen wie er seinen Ernährungs- und Trainingsplan umgestalten muss und sinnvoll Supps einsetzen kann.

Da gebe ich dir bedingt recht. Die meisten Produkte werden überteuert angeboten und versprechen eine Wirkung, die sie nicht besitzen. Allerdings gibt es auch Anbieter, die das kg Whey für umgerechnet 10 Euro pro Kg anbieten mit identischen Inhaltsstoffen.

 

geil die bestätigung für ne gute genetik

meine ausführung ist ohne mängel

mach alle 4 wochen mit niedrigen gewichten um meine saubere technik zu erhalten



ich fühl mich bestätigt von einigen

 

Ja auf eine gute Genetik kann man natürlich auch sehr stolz sein.
Hat man sich ja schließlich alles selbst erarbeitet

 

Hört alle auf Tim dumm anzumachen. Mit seinem Köpfchen, seiner Genetik und seinem verdammt präsisen Einsatz von Supps wird er es noch weit bringen.

 

Brauchst das nicht extra anheizen. Könnte Tim jetzt sogar verstehen, wenn er auf deinen Post reagieren würde.

So, jetzt bleiben wir aber bitte beim Thema oder wir schreiben gar nichts mehr dazu, weil praktisch schon alles geschrieben wurde.

 

D.H. dass sich in deinen Musklen mehr Wasser einlagert und das Volumen zunimmt. Wirst nciht fett, sondern "Massiger" (in Form von Wasser)
Nach der Kur geht das auch wieder weg

 

boke, so langsam müsstest du dich mal entscheiden was du willst: Körperfett reduzieren oder Masse aufbauen.
Beides zusammen ist für die meisten unmöglich.

Creatin ist kein Wundermittel.
Die Wassereinlagerung findet hauptsächlich in der Muskulatur statt. Bei manchen auch unter der Haut, da sie die hohe Menge an Wasser nicht gewohnt sind. Wer aber konstant über einen längere Zeitraum über 5 Liter Wasser konsumiert bekommt damit keine Probleme. Die Einlagerung geht zwar nach der Kur langsam wieder verloren, Kraft habe ich bisher aber immer halten können.

 

@ boke
willste echt nur dicke arme bekommen ya

wieso profiliert sich jeder an dicken arme
wobei die beine doch wesentlich krasser aussehen wenn sie gut trainiert sind

ganz ehrlich sehe bei dir wäre es geld verschwendung weil vorredner schon erwähnt hat masseaufbau und gleichzeitig eine fettreduktion hinzubekommen ist schwer

es sei denn du besitzt genug geld