An den Seiten zu dünn?!

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  1. #1 Rocky Balboa, 14.10.2007
    Rocky Balboa

    Rocky Balboa Newbie

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    Hallo zusammen.

    Also ich habe das Problem das die Seiten meines Bauches zu dünn sind mit welchen übungen kann ich das wegtranieren und wie lange würde sowas dauern?

    Gruß.
     
  2. #2 BastiS, 14.10.2007
    BastiS

    BastiS Hantelträger

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    Du meinst den Lat, wenn ich das richtig verstehe? Naja das dauert halt alles seine Zeit. Den Lat trainierst du z.B. mit Rudern
     
  3. #3 Anonymous, 14.10.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich glaube er meint die seitlichen Bauchmuskeln. Da du ja hoffentlich noch Bodyweight Training absolvierst kannste seitliche Crunshs mit ins Programm nehmen
     
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