Anfänger - Taugt der Proteinshake hier was?

Diskutiere Anfänger - Taugt der Proteinshake hier was? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Zusammen! Bin 18 Jahre alt und trainiere etwa seit 3 Monaten. Habe gelesen, dass man sich das Muskelaufbauen durch wenig...

  1. alpine

    alpine Newbie

    Dabei seit:
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    Hallo Zusammen!

    Bin 18 Jahre alt und trainiere etwa seit 3 Monaten. Habe gelesen, dass man sich das Muskelaufbauen durch wenig Nahrungsergänzung sehr erleichtern kann. Was haltet ihr von diesem Pulver hier?


    Ist da alles drin was man braucht oder zu mindest das meiste? Was sollte man noch dazu essen? Zu dem Pulver... ist einmal vor und einmal nach dem Training ein Shake sinnvoll? Danke!

    Gruß Christian
     
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  3. #2 Anonymous, 07.01.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hallo und Welcome

    Könntest du bitte noch den Link entfernen?Muskelpower stellt uns die Site kostenlos zur verfügung und von daher keine Verlinkungen in andere Shops.

    Wie schauts denn mit deiner Ernährung aus?Den Proteinbedarf kannst du auch über die Nahrung decken!
     
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