Anfangsgewicht

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von ReinMan, 24.04.2007.

  1. #1 ReinMan, 24.04.2007
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    Hey ich hab ne Frage ob es für den Anfang gut ist das ich mich innerhalb einer Woche von 25kg Anfangsgewicht auf 40kg gesteigert habe. Und meine Ernährung hab ich auch schon umgestellt esse jetzt mehr Vitamine aber ausnahmen wie Cola oder Chips dürfen auch mal sein :baeh: :baeh: :-D :-D
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 24.04.2007
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    Ist die Frage ernst gemeint? Nein oder?
    Bist du denn mit deiner Gewichtssteigerung zufrieden?
     
  4. #3 ReinMan, 24.04.2007
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    Ja na klar wieso den nicht es ist doch so oder nicht die Trainer trinken auch ab und zu mal ein Bier und nicht nur oh jez darf ich nur noch Obst essen. Ja bin ich zufrieden :-D :-D
     
  5. #4 Hantelfix, 24.04.2007
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    Die Frage bezog sich nur auf deine Gewichtssteigerung.
    Wenn du zufrieden bist, ist doch alles i.O. :wink:

    Ansonsten solltest du alles Zuckerhaltige und Alkohol meiden.
     
  6. #5 ReinMan, 24.04.2007
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    Asoo na dann Hantelfix bedanke ich mich und nehme meine Anschuldigung bezüglich des Essens etc zurück :-D :-D :oops: :oops:
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 Hantelfix, 24.04.2007
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    Ok :-D
     
  9. ykeeh

    ykeeh Hantelbankwärmer

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    wobei hast du denn gesteigert von 25 auf 40 kg bankdrücken ???

    Würde an deiner stelle mal schauen das du vieleicht etwas gewicht drauf bekommst .
    55 kg bei 175 sind schon arg wenig .
    Aber du bist ja noch jung :-D wird schon werden .

    Wichtig ist nur bei deiner steigerung , das du die übungen wirklich sauber machst .
    Wenn nicht dann nehm lieber etwas weniger gewicht 30-35 kg
     
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