Aufputscher

Klaro gleiche ich das aus. Einmal die Woche wird die Wade Isometrisch bzw. statisch belastet, das andere mal mit klassischen Übung wie Wadenheben, Donkey Calf Rises oder der Wadenmaschine.

 

Gut, wollte ich nur wissen.
Mache auch ab und zu isometrische Übungen, allerdings nur wenn die Motivation auch wirklich erstklassig ist, sonst bricht man ja immer ab bevors interessant wird.

 

Das stimmt wohl, wobei meine Motivation auf der Trainingsfläche eigentlich immer groß ist.