aufwärmen zuhause?

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  1. #1 Elduder, 04.04.2008
    Elduder

    Elduder Hantelbankwärmer

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    moin,

    da ich Zuhause mit Hantelbank und Gewichten trainiere stellt sich mir die Frage ob es ausreicht mich mit Seilspringen aufzuwärmen?

    Ich mache vor dem Workout 1x2min 1x2min 1x3min 1x3min Seilspringen mit jeweils 1min Pause dazwischen.
     
  2. #2 Anonymous, 04.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Seilspringen ist perfekt, denn es wird keine Körperpartie geschont :ok:
     
  3. #3 Elduder, 04.04.2008
    Elduder

    Elduder Hantelbankwärmer

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    das wollte ich hören :ok:
     
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