Ausverkauf

Hallo,

vor paar Tagen hat ein Fitnessstudio in meiner Nähe zugemacht & deswegen vieles seiner Einrichtung etc verkauft.
Ich habe mir neben einer Hantelbank folgende Nahrungsergänzungen gekauft:
L-Glutamin Pulver (0,5kg)
BCAA Tabletten (150 Tabletten)
Whey Protein (0,75kg)
L-Carnitin Kapseln (200St.)

Nun meine Frage:
Was davon kann ich nach einem guten halben Jahr Training bedenkenlos nehmen bzw. kann/sollte man überhaupt diese Sachen alle zusammen nehmen oder vertragen sich einige davon nicht miteinander?
Also L-Carnitin ist ja eher zur Fettverbrennung und L-Glutamin eher für den Muskelaufbau, deswegen würde es keinen Sinn machen beide Produkte zu nehmen oder doch?

 

okay danke coole sache^^
wieso nicht? gibt es ein ähnliches produkt, dass ungefähr die gleiche wirkung hat?

 

okay hab gerade in anderen beiträgen gelesen, dass carnitin fast wirkunglos ist..mist hätt ich wohl früher lesen sollen^^
hoff aber es gibt ein ähnliches produkt welches auch was bringt?

achja noch ne frage:
habe mir anfang september eine packung proteinpulver (675g) gekauft. sie ist seitdem geöffnet. natürlich war der deckel zu^^ aber denoch habe ich bedenken mit der haltbarkeit..
die marke ist: power system protein 80 plus, wenn das jemand weiterhilft.