[b]Joghurt?[/b]

Wenn du ihn kaufst sind oft Unmengen an Zucker drin!
Deshalb fettarmer Yoghurt nehmen, frische Früchte reinmachen un dann ist das eig. ganz gut, in Yoghurt ist ja auch genug Eiweis drin.

 

Oder einfach Magerquark mit michl und die Früchte rein, schmeckt genauso. Und ist besser für den Muskelaufbau

 

ab und zu Magerquark geht, aber ich finde Yoghurt doch um einiges besser^^

 

Magerquark ist Grundnahrungsmittel. Joghurt hat viel zu wenig Eiweißanteil. Das eignet sich für ne Zwischenzwischenzwischenmahlzeit, aber nicht mehr

 

nehmt doch einfach MK und werft noch etwas Früchte oder ein Fruchtequark hinein. Dann schmerkt das ganze ganz ordentlich

 

Darf man in der Massephase auch gerne mit Schlagsahne ergänzen

 

oder flüssiger Schokolade

 

Oder verdünne den Magerquark einfach mit Milch und tuhe für die Süße ein wenig Honig hin zu schmeckt auch supper und ist nicht so ekelhaft fest von der Kondestenz.

 

Rüchtüch

 

Also ich nehme auch eher Magerquark als Joghurt - und dann einfach lecker Früchte dazu! Find ich super!

 

bähh magerquarkk igitt sag ich da nur hab das zeug mal probiert mit mandarinen(aus der Dose) zu essen ändert auch nix dranne das das furchtbar schmeckt .zum ko*****

 

kann ich nur zustimmen. deswegen habe ich auch nie magerquark gegessen... bis jetzt, und zwar mische ich einfach einen kleinen fettarmen pfirsichjoghurt ohne zucker dazu und es schmeckt ganz akzeptabel!

 

So ganz ohne irgentwas schmeckt magerquark auch nicht aber verdünnt oder mit leichten ergänzungen für den geschmack, schmeckt der auch nicht anders als die joghurts aus dem supermarkt. Nur halt viel gesünder.