B12 + Creapump XXL

1. Einen besonderen effekt hat es nicht unbedingt, aber wäre schon sinvoll beides gleichzeitig zu nehmen!

2.nach einem jahr wird sicherlich bei jedem noch einiges gehen, aber egal. Ich persönlich hab auch ziemlich früh damit angefangen und ich kann nur sagen das ich damals im verhältnis weniger genommen habe und bessere erfolge erziehlt habe als jetzt!

3. Zum aufziehen 0,6 x 30mm kanüle und zum injezieren nehme ich eine 0,45 x 25mm kanüle!

4. Eigentlich hat das die apotheker ja nichts zu interessieren, aber mich haben sie auch gefragt und ich hab gesagt das ich das zum sport brauche, fertig!

5. ich persönlich würde creapump nicht über 3 monate konsumieren sondern so max 8 wochen, denke das is ne gute zeit für ne crea kur!

 

B12 resorbiert schneller das aufgenommene Protein und ist dafür fürs BB sehr geeignet..
Also mit CreaPump fährst du sicherlich sehr gut..Ist ne ausgezeichnete Kombi, obwohl ich sie noch nicht getestet habe (aber sieht man in der Zusammensetzung)

Also du sagst beim Apotheker am besten die Wahrheit..

Mich haben sie auch gefragt ob ich den Komplex für eine Kur benötige. Dann hab ich natürlich ja gesagt.

Allerdings würde ich mir eine 100er Packung B12-Ampullen kaufen, die liegen je nach Apotheke so ungefähr bei 42-56Euro.

Du kannst B12 ja über längeren Zeitraum nehmen..

Ich nehm es selbst schon seit über 5 Monaten..

 

nimm auf alle fälle eine zum aufziehen und eine andere zum injezieren!!! kauf dir 0,9 x 45mm kanüle und 0,45 x 25mm ! Mit der kleinen kanüle kommst nich auf den boden von der kapsel! und nimm jedes mal neue kanülen und ampullen, benutze keine 2mal!!!!!

 

da stimm ich voll zu! zum aufziehen kannste auch 0,8 x 40mm (Gr.2 grün)
sei doch nicht so geizig-es geht ja um deine gesundheit,und so teuer sind sie auch nicht..ich hab letztens 50 nadeln zwar anderer grösse ( 0,70 x 30mm-Gr. 12) gekauft,dafür hab ich 1,50 euro bezahlt(100 stück kosten 2,70 euro).also für die nadeln dürftest du mit 5 euro auskommen da kriegste ca. 50 von jeder(ungefähr-genaue preise kenne ich nicht) und die spritzen (2 ml) kosten jede 20 cent.
JEDE SPRITZE UND NADEL NUR EINMAL VERWENDEN!!!!

Bei mir hat die Apothekerin nichts gefragt,ist auch sehr nett.
nur ich muss sagen den B-12 injektions komplex gibts nicht in jeder apotheke.
Falls du vorhast über einen längeren zeitraum B-12 zu injezieren würd ich dir die 100er packung empfehlen,du würdest ca. 30 euro sparen..

mfg
vs

 

also, spritz dir die ersten 3 wochen alle 7 tage 2ml! und dann kannst umsteigen und dir alle 5 tage spritzen, und das kann man ohne beschwerden 1jahr oder länger machen! wenn du mal krank sein solltest kannst dir sogar alle 3 tage spritzen da du einen erhöhten vitaminbedarf hast und außerdem soll b12 die abwehrkräfte stärken!
Damit b12 länger im körper gehalten wird kann man zusätzlich zink nehmen (ich nehm das von vanverde das ist im preisleistungsverhältnis echt super!) und zwar jeden tag morgens au leeren magen 1 tablette, also 30mg!

 

ja,es gibt zink auch in drogerie-märkte, allerdings ist zu wenig zink drin, 5-10 mg pro kapsel oder tabl.
ich hab aus dem netz bestellt,50mg/tab.
250tabl. für 11 euro.hersteller: NOW

mfg

 

hab nochmal ne frage, ich hab mir heute gespritzt, so wie immer ohne probleme, nur spüre ich jetzt einen leichten schmerz im muskel wenn ich ihn etwas mehr belaste. Fühlt sich so an als wenn man etwas zu schnell spritzt (die, die sich spritzen kennen das vielleicht) so ein dumpfes gefühl, ist das normal?

und außerdem hab ich jetzt an der einstichstelle jetzt immer so einen roten punkt so 1-2mm durchmesser der sich nicht wegwischen lässt, also kein oberflächiges blut!? ist das auch normal?

 

ich hatte mal nen blauen fleck am oberschenkel,hab da bestimmt was getroffen..ist aber wieder weg..

 

nicht das sich bei mir jetzt ein abszess bildet

 

hmm...also ich spritze intramuskulär, also in den quadrizeps, spritzt du dir in die bauchfalte oder was? naja also ich halt auch immer so 45° winkel, wahrscheinlich hab ich nur schiss weil ich da letztens so einen beitrag im fernsehen gesehen habe. Naja ich mach ja auch immer alles extrem steril, also sollte da nix passieren.

 

naja, hab heute beim laufen noch leichte schmerzen gehabt, wie gesagt, so ein gefühl als wenn man zu schnell spritzt, aber denke das wird morgen weg sein! Aber mich würde interessieren warum das weh tut wenn man zu schnell spritzt und warum es dann hinterher noch schmerzt!?

 

oh man, also ich hab jetzt gestern nochmal gespritzt und obwohl ich extrem langsam gespritzt habe tat es extrem weh, ka warum, hab alles so wie immer gemacht, woran kann das liegen?

werde nächstes mal in den anderen quad spritzen!