B12 Komplex

Habs ja überlebt

Aber so einfach reinstechen ... mein Cousin hat es mir mal gezeigt, sagte ja schondas er mal Anna genommen hatte, und ich war halt mal dabei. er meinte reindrehen ... daher habs ich übernommen.

 

Viellecht kommt es ja mit der Ziet ... reinfach reinstechen und fertig, aber fürn Anfang und dann gleich selber machen ... kommt drehen für ne Leihe besser. Alles mit der Zeit

 

Na gut, damit kennst du dich ja ein wenig besser aus Denke ich aber auch mal ... und hoffentlich bekomme ich bei der 2. Spritze keinen Schweizausbruch ... dachte ich falles in Komma, schon extra nicht mehr hin geguckt

 

Sagt mal, wieso kann man denn eigentlicht nicht 0,6x30 mm zum aufziehen und zum injezieren verwenden? Dann wären doch die 0,9x40 mm überflüssig?

 

Achso. Ja Okay, auf solche Feinheiten muss man acht geben. Habe auch keine lust irgendwelche Glassplitter im Muskel zu haben.

Aber kann man die nicht mit ein saugen in die Spritze, diese ganz feinen Splitter wenn Bruchteile mit in die Flasche fallen sollten wärend des brechens?

 

Hi ab wieviel monaten ist es sinnvoll das produkt zu nehmen ?

und was bewirkt das B 12 genau im Körper ??

 

Vitamin B12 verbessert die Eiweißaufnahme im Körper. Deshalb sollte additiv auch die Proteinzufuhr gesteigert werden. Ein zusätzliches Zinkpräparat (für die Ausdauer) ist außerdem auch sehr empfehlenswert.

 

Okay und wann sollte man die kur beginnen erst nach wieviel monaten training ?

Und dann auch nur in der zeit wo man auf masse trainiert also für mich im moment noch völlig un interessant oder ??

Ps : Das mit dem abnehmen klappt super bin überrascht das ich das durchalte vorher gegessen wie ein " Schwein " jetzt fast gar kein hungergefühl mehr und die pfunde purzeln.

Nur mit dem training kommt mir alles so schwach vor was ich da abliefr

 

Is klar das du nicht so viel schaffst durch die Diät. Kenne das nur zu gut. Wenn ich auf defi bin schaffe ich auch nciht mehr so viel und bin sehr oft müde vorm training. Aber nimm erstmal soweit ab bis du dein Ziel Gewicht erreicht hast. Dann kannste richtig anfangen muskeln aufzu bauen

 

Also sollte man B12 nur nehmen wenn man Masse aufbauen will oder kann man das auch machen wenn man kein Creatin oder sonstiges nimmt?

 

Ich denke man kann es auch nehmen wenn man keine Masse aufbauen will. Da es auch nebenwirkungsfrei ist.

 

Japp, man kann es auch bedenkenlos nehmen. Man muss nicht erst für ´ne Weile trainiert haben, da es quasi ein natürliches Supp ist und der Mensch sowieso ständig Vitamin B12 mit seiner täglichen Nahrung aufnimmt. Freut mich übrigens sehr, dass Deine Pfunde purzeln. Immer weiter so, Timm.
Und über Deine "Trainingsleistung" mach´ Dir mal keinen Kopf. Wenn Du Deinen Weg konsequent weiter gehst, dann wirst Du Dich mit der Zeit auch steigern. Schwer ist sowieso relativ, für den einen sind´s 20kg für den anderen 150kg. Egal, so lange wie Du bei "niedrigem" Gewicht entsprechende Ergebnisse erzielst ist doch alles in Butter.

 

Genau den der Weg ist das Ziel

 

Dann ist das ja gut zu wissen, aber fürn Anfang nehme ich das dann erstemal 3 Monate durch. Wenn ich im April wieder auf Masse trainiere, werde ich es erneut einnehmen.

 

Naja, ich werd´s wohl die aktuelle Massephase über voll durchfahren. Noch bis ca. Ende Februar 1x/ 5 Tage und dann für´n Rest auf 2x/ Woche hochschrauben. Bis Ende März/ Mitte April wird´s dann wohl in die Defi gehen, verschiebt sich alles ein bißchen, da ich unbedingt noch in der aktuellen Massephase eine CreaPump-Kur fahren will. Ich kann das einfach nicht haben, wenn eine Dose bei mir rumsteht und ich kann´s nicht nehmen. Sollte da aber schon noch bis Ende Februar warten. Schaun wir mal.

 

Die Dose könnte ja schlecht werden, richtig